DEDE TETEP MINUM ASI WALAU BUNDA BEKERJA

Kali ini mau cerita soal persiapan2ku waktu ngasih ASI Perah (ASIP) buat anak pertamaku....

1. Tempat Penyimpanan

Bagusnya wadahnya terbuat dari bahan yang gampang disterilkan, kaya botol gelas dan pla76stik yg aman, trus tutupnya bagusan dari plastik jangan yang kaleng.

Karena dulu aku gak tau kalo botol beling dijual bebas, trus temen telat ngasih tau kalo apotik juga jual ...jadinya aku beli produk *C 1000 sekitar 24 buah...seluruh keluarga suruh minum aja hehe pada mabok deh...tapi tutupnya itu dari bahan kaleng dan aku pikir kayanya gak bagus deh....ya sudah mulailah mencari2 tutup plastik yang cocok....lagi2 beli produk minuman aneka macam...Alhamdulillah ada yang cocok....F*nt*, Co*a c*la, Sp*t*, minuman beraroma teh dll. Pokoknya setiap ketemu keluarga selalu pengumuman kalo habis minum produk minuman di atas tempatnya atau tutup jangan dibuang....pokoke jadi pemulung jadi2an....untung gak beneran hehehe

Dan ini lah wujud dari perjuangan kami...hehe...ini tinggal satu yang lainnya dibuang karena akunya gak hamil2....eh sekarang butuh lagi nih....

2. Alat Pemerah

Ada banyak jenisnya, tergantung deh mau pake yang mana

• Tangan, banyak temenku yang lebih milih pake tangan aja merahnya...tapi harus tau tekhniknya biar dapet banyak
• Alat perah manual, bentuknya kaya yang elektrik tapi ada bagian yang panjang buat memompa, kaya pewangi semprot pas netrika baju.....bukan yang berupa pompa bulet kaya klakson abang2 jualan...tau kan
• Alat perah elektrik, ada banyak jenis dan merk serta harganya...dan inilah yang aku pilih....aku berfikir aku bekerja jadi gak banyak waktu buat memerah jadi pilih yang praktis aja...bisa pakai baterai atau adaptor

Ini pompa elektrik yang aku beli, merknya Little Giant....dulu harganya 240rb tahun 1998....

3. Cara Penyimpanan

Kalo mau digunakan buat jangka panjang mending disimpen di freezer aja....metodenya pake FIFO ya...hehe kaya pelajaran akuntansi...tapi bener lho First In First Out (yang pertama masuk yang dikeluarin duluan)....makanya nanti botolnya di kasih lebel tanggal perah dan jam perah.

Trus cara bagusnya satu botol ASIP hanya untuk satu kali minum....makanya jangan diisi penuh2 alias sesuai jumlah kalo bayi sekali minum....volume minum bayi akan terus bertambah sesuai dengan bertambahnya usia.

Ini contoh penyimpanan ASIP di freezer

Kalo memerah di kantor sebaiknya ditaruh di cooler bag/termos yang diisi sama blue ice....atau kalo susah carinya bikin aja es sendiri dari wadah botol air mineral....tapi jangan cuma satu ya naro di termosnya....

Ini boleh copy dari http://wishingbaby.com/

Penting nih

ASI	Suhu Ruangan	Lemari Es/Kulkas	Freezer
ASI yang baru saja diperah (ASI segar)	Kolostrum – hari ke-5 (12-24 jam dalam suhu <25ºC) ASI matang:24 jam dalam suhu 15ºC10 jam dalam suhu 19-22ºC4-6 jam dalam suhu 25ºC	3–8 hari dengan suhu 0-4ºC. Jangan simpan di bagian pintu, tetapi simpan di bagian paling belakang lemari es/kulkas – paling dingin dan tidak terlalu terpengaruh perubahan suhu	2 minggu dalam freezer yang terdapat di dalam lemari es/kulkas (1 pintu). 3-4 bulan dalam freezer yang terpisah dari lemari es/kulkas (2 pintu). 6–12 bulan dalam freezer khusus yang sangat dingin(<18ºC)
ASIP beku— dicairkan dalam lemari es/kulkas tapi belum dihangatkan	Tidak lebih dari 4 jam(yaitu jadwal minum ASIP berikutnya)	Simpan di dalam lemari es/kulkas sampai dengan 24 jam	JANGAN masukkan kembali dalam freezer
ASIP yang sudah dicairkan dengan air hangat	Untuk diminum sekaligus	Dapat disimpan selama 4 jam atau sampai jadwal minum ASIP berikutnya	JANGAN masukkan kembali dalam freezer
ASIP yang sudah mulai diminum oleh bayi dari botol yang sama	Sisa yang tidak dihabiskan harus dibuang	Dibuang	Dibuang

4. Cara Penyajian

Kaya makanan aja....hehe

ASIP yang beku sebaiknya dipindah dari freezer ke kulkas bawah biar mencair semalam sebelum dipakai...baru pas mau di pakai sekitar setengah jam di keluarkan dan dihangatkan di wadah yang berisi air hangat/panas. Jangan pas masih beku trus di hangatkan...nanti rasa susunya sedikit kaya sabun...aku dah pernah cobain...gak enak banget

Ini tips dari temen biar hasil perahan buanyak saat kita di rumah buat bunda yang bekerja

Berikan bayi susu yg sebelah saja selama 3-5 jam, lalu perah susu sebelahnya.....

Para bunda memerah ASI di kantor dan hasilnya biasanya banyak karena gak menyusui....saat sampai rumah berikan ASI pada bayi di sisi kiri sampai malam hari, sisi kanan didiamkan saja....kalo sudah 3 jaman perah ASI di sisi kanan...dan berikan ASI dari sisi kanan saja....sisi kiri didiamkan....lalu sama kaya tadi kalo dah penuh sisi kiri di perah....begitu aja terus menerus...

Moga bermanfaat ya...

Ayo para bunda pasti kita bisa memberi ASIP

:)

Continue reading →

KENAPA SIH HARUS ASI?

Mau cerita aja kenapa aku ngotot ngasih ASI eksklusif buat Faiz...

Pertama2 sih harus tau mengapa kita harus tetep ngasih ASI saja sampai 6 bulan, itu semua karena :

ASI memberi semua energi dan gizi (nutrisi) yang dibutuhkan bayi selama 6 bulan pertama hidupnya. Pemberian ASI eksklusif mengurangi tingkat kematian bayi yang disebabkan berbagai penyakit yang umum menimpa anak-anak seperti diare dan radang paru, serta mempercepat pemulihan bila sakit dan membantu menjarangkan kelahiran.

1. Nutrisi ASI tiada yang menandingi
Itulah mengapa semua susu formula selalu mengiklannya plus AA, DHA, Vit A, Vit B sampai Vit Z lah...itu semua mau meniru ASI lho. Karena di ASI ciptaan Allah itu semua vitamin dan nutrisi itu udah ada, keren banget kan...

2. Allah juga menulis di Al Qur'an

Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma'ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan. (QS. Al Baqarah : 233)

Yup Allah menyuruh para ibu untuk menyusui anak2nya hingga 2 tahun...kalo gak bisa boleh kok disusuin sama orang lain....tapi gak ditulis diganti aja sama susunya si moww...alias sapi dan para saudarannya...

3. Super Irit
Aku gak pernah beli susu formula selama Faiz belum 6 bulan...
Suka kasian sama temen2 yang harus membeli susu beratus2 ribu bahkan jutaan rupiah tiap bulannya....tapi itu pilihan mereka...yo wes mau gmana lagi

4. KB Alami
Kalo ini macem2 dampaknya ke setiap orang...kaya aku, aku gak dapet haid samapi Faiz berumur 1 tahun...temen aku ada yg bener2 gak haid sampai menyapih anaknya yg 2 tahun.
Ada juga yang langsung haid...

5. Anak Jarang Sakit
Aku ngerasain banget sama anakku Faiz...walau berat badannya standar malah sedikit dibawah normal tapi jarang sakit dan sampai sekarang....mentok2 flu, batuk

Ya beberapa penyakit saat baru lahir bisa ditanggulangi sama ASI kaya
a. Jaundice(kuning) intinya kasih ASI sebanyak mungkin
b. Diare, so pasti kalo dikasih ASI no diare akibat pemberian susu formula
c. Alergi susu sapi, ih ini mah yuuu dada bye bye

6. Lebih Dekat Sama Anak
Saat menyusui ikatan batin kita sama baby semakin erat...

Kalo dah tau bahwa begitu besar manfaat dari ASI baru deh punya keinginan yang kuat buat ngasih ASI eksklusif sampai 6 bulan....tapi ternyata gak cukup sampai 6 bulan aja lho....

ASI tetap terbaik sampai usia anak 2th bahkan lebih...itu lah kesalahan aku saat anak pertamaku. (ilmu dari dr. Winur)

Setelah 6 bulan, aku mencampur dengan susu formula....aku tetep kasih ASI dan tetep memerahnya saat bekerja...lalu faiz juga sudah mulai makanan pendamping ASI (MPASI)...

(ilmu dari dr. Winur)

Anak setelah 6 bulan masih minum ASI dan udah makan MPASI, dan tau sendiri kalo udah mulai makan pasti kita menyiapkannya secara maksimal/terjadwal. Lalu MPASI nya jangan yang instant ya....

Pagi makan, jam 10an makan buah, jam 12an makan lagi, buah/camilan jam 2 siang, dan jam 4sore makan lagi.....plus ASI perah dan ASI langsung pas kita pulang kerja....

Kira2 anak kita kenyang gak ya? masihkan perlu susu formula?

Bayangkan aja orang dewasa yg makan 3 kali sehari plus buah plus camilan plus susu....kita pasti kenyang....mengapa bayi tidak kenyang?

Ternyata mind set kita yang mengatakan tidak kenyang

Trus kenapa sih ngeribetin banget Sufor padahal udah 6 bulan?

Jawabnya adalah semua barang2 instant itu pasti ada sisi negatifnya karena sufor masuk ke barang2 instant

Selama bisa ngasih yang asli kenapa ngasih yang tiruan...itu poinnya

Kaya brokoli, mau ngasih sayur brokoli atau ngasih pil yg terbuat dari brokoli....

Kaya susu, mau ngasih ASI atau ngasih susu bayi yang terbuat dari susu sapi yang dijadiin bubuk

Semua itu balik lagi ke pilihan kita....tapi knapa gak dicoba kasih yang asli, la wong udah tersedia...Allah lah yang menyediakannya untuk kita....kenapa cari yang lain

Moga bermanfaat ya...
Terutama buat teman2ku yang lagi hamil dan masih bingung "kasih ASI gak ya?"

Continue reading →

AGAR ASI LANCAR

ASI adalah anugrah terindah dari Allah buat kita para ibu. Namun tidak semua ibu dapat menghasilakan ASI yang berkualitas dan berlimpah. Sebenarnya apa ya yang mempengaruhi kelancaran ASI?

Aku sedikit bingung sama para ibu yang bilang ASI nya sedikit, apa yang missing ya....

Pas kehamilan aku yang pertama, dari awal kehamilan aku dah berniat mau ASI eksklusif. Dan Alhamdulillah di kehamilanku yang ke 4 bulan, ada teman yang nawarin ikut pelatihan yang diadain sama Milis Sehat. Dipelatihan itu niatku semakin kuat, karena dia kasih materi tentang ASI juga. Tapi aku gak sempet ikut kelas Laktasi yang diadain sama Milis sehat juga. Dan alhamdulillah ASI ku melimpah ruah.

Menurutku ini nih yang bikin ASI ku lancar :

1. Karena Allah (itu dah pasti, kalo Allah gak ngizinin pasti gak terjadi, tapi kita tetap usaha kan)

2. Niat mau ngasih ASI sebisa mungkin

3. Bersihkan puting dan payudara sedini mungkin

4. Makan makanan sehat (sayur, buah jangan sampe ketinggalan)

5. Minun air putih yang banyak

6. Terus menerus kasih ASI, biar hormon ASI ngebaca kalo si baby butuh ASI lebih banyak jadi di hari berikutnya hormon2 ASI memproduksi lebih banyak dibanding hari ini (ini nih kebesaran Allah, bukan cuma komputer yg canggih tp hormon ASI lebih canggih)

Trus pas kontrol pertamaku di dr. Winur kmaren aku ngedapetin ilmu buat membersihkan puting biar menunjang kelancaran ASI.

Ini caranya :

1. Ambil kasa trus kasih baby oil, kalo pake kapas nanti banyak yang nyangkut di punting, kalo pake cotton bud nanti Cuma dikit kotoran yang nyangkut

2. Tempelkan pada puting dan daerah areola selama 5-10 menit, oh ya baby oilnya yg banyakkan dikit ya

3. Buka kasa trus nanti pada nempel deh kotorannya, baiknya sedikit di gosok tapi jangan keras2. Di bagian puting biasanya banyank yang nyempil2 di sela2 lubang puting, trus di areola juga ya...kotorannya bentuknya item2 gitu deh

4. Selesai membersihkan, sekarang coba tarik puting trus putar ke arah kanan 10-15 kali trus gantian ke arah kiri. Lalu ganti puting yang satunya. Itu biar putingnya keluar, karena ada lho puting yang mendlep ke dalem. Kaya aku waktu nyusuin Faiz rada susah karena puting yang kiri mendlep ke dalem dan aku gak pernah narik2nya, aku pikir nanti juga keluar sendiri...ternyata tidak saudara2.

Itulah pengalamanku soal cara biar ASI lancar dan berlimpah....moga membantu teman2 yang berniat ngasih ASI juga.... trus moga ASI nya lancar ya.... :-)

Continue reading →