MAKANAN YANG PERLU DIHINDARI SAAT HAMIL

Nih beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan 

karena mereka dapat menyebabkan infeksi

soale mengandung bakteri salmonella, toksoplasmosis, listeria, E.coli,

trus bisa membahayakan bayi dalam kandungan kita lho....

• Jangan makan daging mentah atau yang dimasak kurang matang 

alias setengah matang, kaya sushi, sate, steak, kambing guling yg dibakar, telor mentah

karena mengandung Toksoplasmosis yaitu sebuah parasit yang dapat

menyebabkan infeksi serius pada janin anda dan juga E.coli,

yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin,

apalagi kalo lagi hamil di trisemester pertama

• Sayuran yang dicuci dengan tidak baik bisa mengandung Toksoplasmosis,

oleh karena itu bersihkan sayuran anda dengan baik,

apalagi untuk salad atau lalapan yang dimakan mentah.

Hindari juga kotoran kucing n kelinci atau bermain-main dengan kucing n kelinci

selama kehamilan karena mengandung toksoplasmosis. 

• Jangan makan daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah,

mayonaise juga harus dihindari lho soale terbuat dari kuning telur mentah

padahal aku suka banget ma salad.....hiks...hiks...

tapi demi baby akan ku lakukan semuanya...hihihi 

hindari makan hati ayam/daging yang mungkin sumber dari salmonella,

yang dapat menyebabkan diare yang berat pada ibu hamil.

Juga diperhatikan piring, alat-alat masakan yang terkena

daging ayam mentah ini untuk dicuci. 

• Ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan

berukuran besar yang diketahui mengandung mercuri tingkat

tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan saraf jika dimakan dalam jumlah besar.

FDA rekomendasi ikan tuna dan ikan ukuran besar ini sebatas 12 ons perminggu 

• Keju lunak seperti brie dan camembert, blueveined cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi.

Semua produk ini mempunyai resiko membawa listeria.

Listeria tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan

infeksi janin, pada dewasa tidak ada gejala atau seperti flu.

Listeria dapat menyebabkan keguguran, kelahiran premature, dan keracunan dalam darah. Sebaiknya hindari makanan jenis ini sampai melahirkan bayi anda. 

• Jangan minum yang mengandung alcohol dapat menyebabkan

kelainan perkembangan pada janin ada juga problem emosional pada bayi. 

Wuih kalo yang ini mah gak hami juga harus dihindari 

• Minuman yang mengandung cafein seperti kopi, teh sebaiknya

di hindari atau dibatasi karena kopi dapat

memperngaruhi berat badan rendah pada bayi,

keguguran dan juga cafein mengurangi penyerapan zat besi. 

Ini juga berat nih....aku suka banget ngeteh apalagi pas

awal2 kehamilan...lumayan buat ngilangin mual

Ingatlah perkembangan bayi dalam kandungan anda tergantung dari apa

yang anda makan selama kehamilan. 

© Dr.Suririnah-www.infoibu.com